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控制|如何在考试周快速戒掉手机

2019-09-23来源:中华女性网

盼望着,盼望着

寒假的脚步近了 期末考试还会远吗?


考试周来临,你准备好了吗?


在备考这样重要时刻

好不容易下定决心翻开书

没过5分钟

就开始刷微博、看抖音、聊微信


如何在考试周快速戒掉手机?


砸手机


砸手机


砸手机


说正经的


01

找一个比自己优秀、可以比照的人,最好的例子就是学霸。既然大家都在一个教室里,为什么他们可以做到的事情,我们做不到?


02

跟学霸相互相监督鼓励。最好是三个人,因为两个人也难免会偷懒的。


03

所有人把手机调成静音。制定一个规则,谁先拿起手机就进行惩罚。


最后附上一张掌握记忆时间表:

短时记忆:5:30——7:30

『适合记忆英文单词、短语』

长时记忆:14:00——17:00

『适合记忆理论、案例』

深度思考:20:00——22:30

『适合做练习、思考课题』


掌握合适的记忆技巧会让你事半功倍的哟,当然啦,以上方法的具体效果还是因人而异的。


来源:网络整理

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