微影青龙
当前位置:首页 - 变废 >

老人频频起夜,原因得往几个方面想,有轻有重

2020-01-09来源:鹤岗汽车网

晚上是休息的时间,谁都想要一觉睡到大天亮,但是并非人人都可以实现。

很多老年人都有频频起夜的困扰,因此大家都想要知道频繁起夜的原因,而频繁起夜最直接的影响就是导致睡眠质量变差,身体就没办法好好休养,长时间下去会出现问题,因此一定要寻找相应的缓解办法。

老人频频起夜,原因得往几个方面想,有轻有重

频繁起夜跟这两方面有关系

◆生理原因

——喝水太多

起夜次数太多,首先需要考虑喝水太多的现象,喝水太多会导致内环境出现变化,在这种情况下,身体为了保持内环境稳定就不得不将多余的水分排出去,因此遇到这种情况一定要减少晚上的喝水量,因为晚上喝水多不仅会导致起夜次数多,还会增加肾脏的工作负担。

——吃的食物水分较多

如果在晚上吃了含水量比较多的食物,比如冬瓜、西瓜以及梨等等,也会如上述喝水一样导致身体内的水分增加,这样晚上睡觉的小便次数也就会增加来保持内环境稳定,因此想要减少起夜次数,晚上的饮食要注意起来。

◆病理原因

老人频频起夜,原因得往几个方面想,有轻有重

——肾虚

肾脏负责水代谢,一旦肾脏出现问题就会导致小便增加的情况发生,即便在晚上也不例外,就会表现出起夜次数变多的现象。如果没有任何原因但是起夜次数比较多,那么就需要进行治疗,一般情况下经过中医的调理是可以恢复的。

——前列腺炎

前列腺疾病也会影响到起夜,比如前列腺炎,因此男人一定要积极治疗这种疾病。

——肾小管功能下降

这种情况会直接印象到尿液的浓缩能力,自然水分的储存也会下降,会导致晚上起夜次数增加。

——膀胱变小

膀胱的大小直接代表着尿液的储存能力,膀胱变小之后之后自然尿液的储存能力变差,排尿次数也就会增加。

频繁起夜基本上都是因为上述这些原因造成的,想要阻止这种情况发生,在生活中就需要预防起来,预防起夜可以采取下属这些办法。

预防起夜可以选择这些办法

老人频频起夜,原因得往几个方面想,有轻有重

● 喝水集中在白天

如果在睡觉之前喝大凉水就会增加起夜的次数,因此最好将喝水的时间改在白天,在晚上喝水少一些,就可以减少起夜的次数。

● 多运动

通过运动可以促进汗液排出,会导致身体内环境的浓度增加,也就可以减少起夜的次数。

● 治疗疾病

如果是因为疾病导致的起夜次数增加,针对这种情况就需要首先对疾病进行治疗,才可以从根本上减少起夜的次数。

转载文章地址:http://www.mihoroscoposemanal.com/bianfei/38841.html
(本文来自微影青龙整合文章:http://www.mihoroscoposemanal.com)未经允许,不得转载!
标签:
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.mihoroscoposemanal.com ©2017 微影青龙

微影青龙提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。