微影青龙
当前位置:首页 - 地理 >

【健康电台】怕冷、感冒、腹泻…冬天总生病?原来问题出在这!

2020-01-26来源:顶尖财经网


———— / 点击收听 / ————


完整知识,请点击上方音频收听

以下为音频精华内容

从中医的角度来说,女性先天是阳气不足的,所以女孩子到了冬天,大部分都会有点怕冷,这是一种比较普遍的轻度阳虚。如果再加重,可能一年四季都怕冷,这就属于阳气大虚。



阳虚也可以引起来很多疾病。一受凉或一降温就开始打喷嚏、流鼻涕,这是由于体内阳气不足以抵抗寒邪而引起的症状。有的人还表现为脾胃病,吃点凉的就开始拉肚子;一些人容易感冒,抵抗力减弱。除此之外,女性痛经也是阳虚的表现。


正确食姜补阳气

姜是属于辛温之性,有温补阳气的作用,本身是非常重要的药食两用的材料,但是吃多了也会带来比较多的问题。


姜虽是辛温之性,但它具有发散作用,过量使用也会耗人体阳气,出现上火、嗓子疼、牙疼、溃疡,还可能诱发痔疮。冬季每天吃姜不应超过6克,还可以配合补气药和清火药来缓解阳虚。


参姜水

药材菊花、槐花各3克,生姜、党参各6克。

                                      

【用法】用热水冲泡,然后服用即可,饮用前先咨询医师。


【效用】温补阳气,缓解畏寒怕冷等阳虚症状


冬季因阳虚导致的畏寒怕冷,可以通过吃姜来缓解,如果想一边吃生姜温补阳气,又防止散气太过,党参、西洋参、黄芪都可以配合使用。


控血压护心脑

冬季血液容易运行迟缓,发生梗塞,每天适度运动可以促进血液的循环,预防脑卒中。运动要有分寸,建议步行6000~8000步。还要注重穿衣保暖。


心梗、脑梗最容易在一天当中的夜晚发生,熟睡之后心率减慢,血压降低,血液运行缓慢。可以在晚上临睡前取党参或黄芪适量,用温水冲服。但不适合高血压人群饮用。


一旦出现语言不清、一侧肢体麻木或无力、口角流涎等中风症状,应及早就医。



预防风寒感冒

葱豉汤

【食材】淡豆豉30克、小香葱4~6根

                                      

做法】豆豉先煮15分钟后下葱,再煮10分钟


【功效】辛温解表,通阳发汗


今日小结

冬季容易损伤阳气,使人畏寒怕冷,并带来一系列病症。我们除了用正确方法来驱寒保暖以外,还要多加运动,保护心脑血管。



 今日互动话题 

关于冬季常见疾病,你还有哪些好的方法或建议吗?欢迎留言,说说你的看法。


更多知识

【健康电台】长寿之乡的延寿秘宝,每天喝1杯,脾胃少生病!

【健康电台】治不好的“失眠”,警惕血管病变!2个对策降风险

【健康电台】这个饭后习惯天天做,却可能让细菌“吃掉”心脏


图片来自于网络


转载文章地址:http://www.mihoroscoposemanal.com/dili/42599.html
(本文来自微影青龙整合文章:http://www.mihoroscoposemanal.com)未经允许,不得转载!
标签:
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.mihoroscoposemanal.com ©2017 微影青龙

微影青龙提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。