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越来越多的人,把“自虐”当“养生”!(深度)

2019-07-19来源:广东财经网


养生最怕什么?


是无时无刻提醒自己

一定要怎么怎么做!


一旦你认为自己是在养生的时候,

所有的养生都是无用的。





养生的最高境界是无我。


因为无我,所以不会跟任何外物发生冲突。


强制性的压抑自己,那不叫养生,那叫自虐。



01



某晚报搞过一个万岁活动(访问调查100个100岁以上者即10000岁),试图发现长寿的规律,包括国家级一些生物学家,营养学家,医学家等也参与了调查。


被调查的人则各式各样:


有爱动的,有不爱动的;有不干活的,有干劳动的;


有爱喝酒抽烟的,有从來不喝酒抽烟的;有爱吃肉的,有一辈子吃素的;


有脾气很坏的,有一声不吭的,有一生坎坷的,有和谐安稳的,有没结婚的,也有结三四次婚的;


有没生过孩子的,也有生过7,8个孩子的;等等,什么人都有。


但是半年之久,关于长寿规律的问题,只得到了一个结论:女性平均比男性活得长一些。


为什么平常我们经常能学到一些健康长寿的窍门,而在严谨的情况下,我们反而找不到真正的健康长寿真正规律了呢?



其实,只要较真起来,就发现:这世界上根本没有所谓的养生秘籍。


就好比我们平时读到的社会趋势的文章,经常有人留言说:不要跟我说那么多,你直接告诉我直接赚到钱的方法就行了!


我想说的是:


这个世界上没有放之四海而皆准的道理,更不会有直接拿来就可以用的办法。


别人最多能给你一个启示,所有外界的道理都必须结合自身特点,需要你直接开悟!



02


别人传授的经验和总结,你要是直接拿来就用,基本上都是失败的。


比如关于养生,到底吃到多点好还是少点好?运动的多点好还是少点好?


如果你是体力劳动者,可以多吃点肉,就没必要再去运动了,如果你是脑力劳动者,可以少吃点东西,然后多散散步;



无论养生,创业,还是社交,恋爱,婚姻,等等各方面,最好的方法就是没有固定方法;真正的规律,就是无规可循。


抽烟到底好不好?你要是说不好,可是邓爷爷烟不离手,还能活到93;


吃肉到底好不好?你要是说不好,毛爷爷最爱吃红烧肉,结果活到83;


内蒙牧区的老百姓,每人每年600斤肉不够吃,远超过其它地区的人,结果并不比我们活得短,而且他们身体状况更棒。


东北,云贵川,西藏,新疆等等各地都有自己的补品,比如宁夏的枸杞很有名,当地的小孩都把枸杞子放口袋里当零食吃,但也不见得他们就能多活多少年嘛。


都说核桃很补脑,我国的杭州临安山核桃可多了(都是正宗的野核桃),但是睡眠情况这些年一直没有改进。


后来我多读点心经和道德经,反而睡眠好了不少……


最后结论,大道无道,自然而然。


然而现在人个个浮躁焦虑,真正能做到心如止水的人,实在极少。




03


养生最需要的是什么?是一颗强大的内心,不被外界牵绊。


归根结底,每个人的特征不一样,所处的环境也不一样,我们应该找出自己和自然最融洽的相处方式,而不是非得去吃什么,或者遵守某种行为方式。


最可笑的是,很多人为了追求那些表面上的健康条例,不断的压制和折磨自己。


每天强迫自己吃很多莫名其妙的东西,这已经是违背了生命的本质,生命又怎么可能健康呢?


很多人都认为自己在养生,其实是得了一种“养生病”,这是一种心理疾病。


他们总觉得自己这里有问题那里有问题,这不想吃那不想吃,这不能做那不能做,然后强迫自己吃很多乱七八糟的东西,强迫自己做各种活动。


处处有顾虑,处处想养生,结果形成了一套强迫性的行为。


话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。生命又有什么意义?


 生命唯一的尺度,

 是你能否按照自己的方式过完一生。


人到老了,最难得是:你还能不能心安理得的去生活。


养生在于顺应天时,而不是强求自己。


养生的核心在于养心,心念对身体健康的影响,远远大于外界物质(食物、水)对健康的影响。


人内心平静了,一切都健康了。


欲求摄心,当化贪嗔痴三毒。



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