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養生宜早

2019-11-12来源:中国植物提取物网


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譬若耕植,土硬則鬆之,幹則潤之,濕則利之,黄則施之。


如此則苗翠樹壮。


若待其爛根枯竭,所行皆廢。 


故莭飲食,勤勞動,足睡眠,暢情志,安居處,順六時。

此六點,應時刻謹記,終身行之。


《素问·四气调神大论》:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚呼?”




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