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“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

2020-01-13来源:经济在线

2019年已过去4个月,夏天的气息越来越浓,年初你给自己订立的目标,还有在坚持执行么?

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

一、

最近真聘君的朋友小C和真聘君抱怨说自己减肥一直没成效,明明都在努力节食,明明也有努力运动,怎么就没瘦呢?

“真羡慕阿橙啊,人家怎么吃都不胖,能享受美食,还能保持身材。”

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

听完小C的抱怨,真聘君也是很无奈了。其实,她口中的“节食”就是每天只吃蔬菜沙拉,但一般最多只能坚持一周,然后就奔向薯片、烧烤、炸鸡,大快朵颐了;她口中的“运动”也只是偶尔的跑跑步,频率连一周一次都达不到。

而她不知道的是,她羡慕的阿橙,每天都坚持自制减肥餐,每周去健身房报到三次。小C看见阿橙吃肯德基,以为她吃不胖,但其实,那次是她时隔半年才吃的一次快餐。

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

其实很多人都和小C一样,开始劲头满满,后期恒心不足,失败了还埋怨自己所谓的“努力”没有得到回报。

嘿,注意了,别让“间歇性努力症”毁了自己!

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

二、

“间歇性努力症”患者总是在订立目标时志气满满,也能够像打了鸡血般的努力几天,但总是不能长久的坚持下去。

间接性踌躇满志,持续性无所事事。

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

办了健身卡,直到过期也没去过几次;决定好好学英语,没过几天,通勤路上的事情就从背单词变成了追剧;想练习化妆改变自己,没超过一周,就又素面朝天的出门逛街……

为什么会轻易放弃?为什么无法坚持?因为比起出门跑步,躺在床上刷抖音更舒服;比起每天吃“草”,火锅、炸鸡更能满足口腹之欲;比起学习知识,追剧看综艺更有趣。

间歇性努力的人,是曾经跳出井底又跌落原点的青蛙。TA知道身后是万丈深渊,也明白前面天空辽阔,就是不愿付出代价挣脱,只好假装没见过外面的世界。

你可以半途而废,可以选择更舒服的过活,那么看到人家拥有魔鬼身材时,就不要艳羡;看到别人事业有成,就不要一脸不屑地说TA只是机遇好。

没有拼尽全力,没有恒久坚持,自然也不会获得成功。

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

三、

真正的努力不是间歇性发力,而是持续性的付出。

毕竟,不是凭着“每天起床第一句,先给自己打个气”的鼓励话语就能实现目标、改变自己的。

间歇性努力不会获得理想的成果,因为每一次重复都是一次新的开始,而每一次重新开始后,又会停下来一段时间,这样不断反复,看起来似乎没放弃过,但却是一直在原地踏步。

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

只有持续地付出努力与汗水,才能有所收获。“结果”不会骗人。

年前,刷朋友圈时看到大学同学年会上表演吉他的视频,真聘君惊讶又羡慕。微信上聊起来,她说工作虽然很忙,但每周末还是会抽出时间练琴,这一坚持就是几年。遥想大学时,我们是一起报的班、上的课,然而说来惭愧,我三分钟热度,中途放弃,而我的这位同学已经是可以上台表演的水平。

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

若有恒,何必三更眠五更起;最无益,莫过一日曝十日寒。

间歇性努力和持久坚持可能只有一步之遥,但结果却可能是一百万步的差距。

所以,当你有各种借口想要停下来的时候,请告诉自己,再坚持一下,都已经努力了这么久了。

只要不停下来,我们就离成功那一步不远了。

共勉。

“间歇性努力症”高发期,小心“三分钟热度”!

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