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关爱老人,身心和谐 --城西社区组织科学知识与运用讲座

2019-10-03来源:巴中讯

       “老吾老,以及人之老。”这句古语大家耳熟能详,“敬老孝亲”更是中华民族传统的美德。为帮助老年人增强防病强身的能力,也为进一步营造“爱科学、学科学、用科学”的良好氛围,倡导科学健康的生活方式,近日,城西社区工作人员组织辖区内的老人开展健康科学知识与运用讲座。

       此次讲座由城西社区党总支书记邱传芳主持,城西社区的工作人员详细地向居民具体讲解健康的四大要素,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡。引导居民如何正确的饮食,清淡低盐,蔬菜、肉类合理搭配,保证营养的同时多吃粗粮;如何适量的运动,科学讲解了最佳运动时间、运动量,运动不当会造成对关节伤害,和增加心脏的负担;居民要戒烟限酒,讲解了吸烟的危害性,适量饮酒;重点向居民讲解如何保持心理平衡,作为空巢老人,如何调整心里平衡,保持快乐的心态。并且利用真实的案例,教会居民远离高利润集资的诱惑、谨防保健品消费销售的陷阱以及家庭消防安全等相关知识。

       通过此次讲座,希望能有效地提高辖区居民的生活质量,逐渐在社区内形成深厚的科普文化氛围社区,同时警示广大居民朋友关爱健康、关爱生命、科学用药、健康生活、提高生命质量。

摄影/编辑:王晓莹

 排     版:林玉惠 

审     核:蔡敏慧



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