微影青龙
当前位置:首页 - 微信 >

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!

2020-01-12来源:QQ阅读

中医认为中风是风邪入侵。如果身体湿气比较重,湿生痰,痰生热,热生风,就会形成内风。还有一种就是肾虚,肝火旺盛,也会容易被中风找上门。

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!


中风的高危人群

高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、还有平时过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒的人都属于中风的高危人群,以上人群,平时更要多注意。

如何预防中风?

因为高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、还有平时过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒都是让中风高发的危险因素。所以为了预防中风,大家在日常的生活中要避免过度劳累,改掉熬夜等不良嗜好。尤其在饮食上要多注意,避免血脂、体重和血压的升高。

这其中,控制好血压尤为关键,因为高血压主要是破坏靶器官,就是心脑肾。所以临床上治疗中风病的上游,就是控制高血压病。

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!


控制血压,除了大家都知道的吃降压药以外,中医也有简单的绿色疗法——针灸。针刺降压,只要取一个穴位——人迎穴,就可以起到降血压的效果。而且通过针刺降下来的血压,还可以避免高血压对心脑血管的破坏作用。所以建议已经有高血压的朋友,可是尝试一下针刺降压法

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!


除了在正规医院做相应的针灸治疗外,在家还可以通过用手指代替针灸,来按摩穴位的指针五步法,来达到预防中风的效果。

按摩五步法预防中风

第一步选择的穴位是翳风穴,它位于颈部耳垂后方凹陷处,按压此穴为三分钟,直到微微发热,能够起到预防中风,高血压等症状。

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!


第二步要选择的穴位是风池穴,它位于头部枕骨下方与颈部上方的连接处,风指的是外来的风邪。而池,古代专指护城河,此穴,意为防御外来风险的作用。按压此穴三分钟直到微微发热,能够预防中风引发的口眼歪斜。

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!


第三步要选择的穴位是天柱穴,它位于后头骨正下方的凹陷处,按压此穴三分钟,直到微微发热,能够预防和治疗神经类疾病。

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!


第四步依次循环按压翳风穴,风池穴,天柱穴一分钟来巩固之前的疗效。

第五步要选择的穴位是足三里,它位于小腿外侧,犊鼻下四横指的位置,因此穴位对于治疗脾胃肾有效,故名三里。用大拇指按压几分钟,能起到增强免疫力的作用。通过这样简单的方法,就可以在家自我预防中风的发生了。

按摩五步法预防中风,家有老人的请收藏!


转载文章地址:http://www.mihoroscoposemanal.com/weixin/39515.html
(本文来自微影青龙整合文章:http://www.mihoroscoposemanal.com)未经允许,不得转载!
标签:
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.mihoroscoposemanal.com ©2017 微影青龙

微影青龙提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。