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总控制不住想玩游戏,这是一种病吗?

2019-07-06来源:京城信息网
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“张医生,我觉得自己玩游戏成瘾,上网查过属于精神病,我应该怎么办才好?”

小明

无助的小明来到我院精神心理科,他是一名14岁初中生,家里除爸爸妈妈外还有一个妹妹。小明说,他每到周末放假回家,总是控制不住拿起手机玩游戏,一玩就玩到天昏地暗,没有时间概念,也严重影响自己的作息。为了改变这样的情况,他甚至尝试过砸手机等等各种办法,但却始终无法摆脱游戏对他的“召唤”。可奇怪的是,每当他离开家回到学校,就能恢复“自控力”,把作息调整正常,而且他的学习成绩在班里名列前茅。

张医生

“为什么这么喜欢玩游戏?”

“因为在游戏里,我赢了之后能得到别人的赞扬,就觉得特别开心。”

小明

随着谈话不断深入,医生发现小明与父母的沟通存在着一些问题:小明的父母缺少对孩子的表扬和鼓励。比如,小明考试取得了好成绩,父母会说:“这次考得不错,但是不要骄傲自满,要向更好的同学看齐。”这样的话语,不仅让小明感觉没有得到肯定,而且觉得父母只是在讲道理,并不理解他,也不了解他好成绩的背后付出了多少努力。

尤其当提到他为了戒掉游戏,把手机、鼠标等砸烂以表示决心时,父母的态度却是冷嘲热讽,并没有信任和支持他,这让小明感觉更加委屈,好像自己在父母眼里就是这个样子,无论玩不玩游戏都不会改变。

谈话到这里,大家应该都明白了小明沉迷游戏的根本原因在哪里。生活中父母对他的不理解,让他逐渐将自我与父母隔离开来,这时候游戏能让他感受到被表扬、被鼓励,这是他在父母那里没有得到过的。这些肯定就像乌云密布的天空中透出来的一点光亮,他希望把这光紧紧抓牢。

游戏到底是不是祸害?

在大多数人眼里,游戏都被冠上各种负面的头衔,但是对于小明来说,还有其他一些孩子,游戏对他们来说有着特殊的意义。如果没有游戏,同时又得不到父母的鼓励,那么他们的情绪就找不到其他的发泄方式。而青春期的孩子,对自尊及认同感的需要特别强烈,恰巧在游戏的世界里,随着关卡的不断突破,成就不断获得,会得到从所未有的满足感。

因此,面对这种情况,首先可以发掘孩子的兴趣爱好,慢慢把他们的注意力从游戏上转移出来。同时,父母也需要反省自己,多倾听孩子的想法,做出改变,比如:如何与孩子协商规则、怎么去鼓励孩子让孩子感觉更好。在双方共同努力下,游戏对孩子们的吸引力才能慢慢下降。

访谈的最后,小明表示这次谈话让他察觉到了自己从来没有注意到的方面,感触良多。而且小明认识到问题后,主动希望改变现状,相信他能在接下来的时间里,能在家人的帮助下慢慢将玩游戏的时间减少,改善与父母的关系。


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供稿|精神心理科 张雅捷

编辑|党政办(宣传科)

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